30日間フィットネスチャレンジ

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引き締まった体を1ヶ月で。美脚やヒップアップも兼ねた全身筋トレアプリ

1ヶ月というスパンで体を鍛えるアプリです。余計な脂肪を燃やしながら、シュッと引き締まった体を手に入れたいですね。腹筋、ヒップアップ、腕……など部位ごとのトレーニングメニューが用意されており、それぞれ数分ずつこなしていきましょう。

日々のトレーニングはカレンダーに記録されますし、自分で測った体重を入力すれば痩せていく過程も実感できます。少しずつ改善されているのを見ると、よりやる気が湧いてくるでしょう。