30日間フィットネスチャレンジ
引き締まった体を1ヶ月で。美脚やヒップアップも兼ねた全身筋トレアプリ
1ヶ月というスパンで体を鍛えるアプリです。余計な脂肪を燃やしながら、シュッと引き締まった体を手に入れたいですね。腹筋、ヒップアップ、腕……など部位ごとのトレーニングメニューが用意されており、それぞれ数分ずつこなしていきましょう。
日々のトレーニングはカレンダーに記録されますし、自分で測った体重を入力すれば痩せていく過程も実感できます。少しずつ改善されているのを見ると、よりやる気が湧いてくるでしょう。
![](https://appliv-domestic.akamaized.net/v1/400x/r/articles/80156/16338_1496993069_0_750_1121.png)
▲さまざまなメニューをこなして、バランス良く全身を鍛えたい。
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▲本格的なメニューを収録。最初は簡単なので、気軽に挑戦できる。
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▲音声ガイダンスに従って、日々の空き時間でトレーニング。