ダイエット等の体重や
体脂肪率管理を考えてる方にオススメのアプ
リ「RecStyle」のご紹介です。ヽ(≧▽≦)ﾉ
以前、体重や体重率の管理を
Excelを使ってグラフ化した上で
日々の記録と進捗を見ていましたが、このアプリを見つけてからは完全に移行して、
日々記録をしています。
毎日の数字を入力するのはもちろん、アイコンが用意されていて飲酒や食べすぎ等のその日の状態をわかりやすく記録する事が可能です。
またメモ欄があるので「何を食べたのか？」や「トレーニング内容」等アイコンで記録しきれない部分をまとめておくことも可能です。(*≧ｍ≦)
何より日々の記録を自動でグラフ化してくれる機能があること。さらには月間、週間、毎日の変動に切り替えることができます。
体重、
体脂肪率は多少のブレがあるので、
大まかに傾向を見ることができるので現状を把握するのに最適かと
思います。
